Desde el Martes: Wok de verduras con chorizo casero

Receta fácil  y sabrosa,en menos de 20 minutos para la escalera nutriciona ,la nueva dieta suave de Dukan. Apto desde el Martes.

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS:

  • 1/2 Col fresca mediana
  • 1 zanahoria
  • 1 cebolla mediana
  • 1 calabacín
  • Una pizca sal
  • Curry al gusto
  • 3 gotas de aceite 
  • Chorizos caseros de Ternera (Receta aquí)



Picar primero la cebolla a tiras mientras se calienta el Wok ,si no tenemos una sartén o cazuela para saltear a temperatura media-alta ,salteamos la cebolla unos minutos,luego la zanahoria ,el calabacín y la col, no tiene que estar muy cocinada la verdura, más bien crujiente.

 Echamos el curry al gusto y se mezcla unos minutos hasta que coja color y sabor y por último los chorizos de ternera a trocitos y ¡ LISTO !



En menos de 20  minutos tienes una comida sana y sabrosa


Espero que te guste !



También te puede interesar:

Image and video hosting by TinyPic


Image and video hosting by TinyPic

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada

Tus comentarios hacen crecer este blog y me motivan :)

Post nuevo Post antiguo Home
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...